SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty przed i po

  • ODZYWKI-PROTEINY(bialka)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzieki temu wywuluja odpowiednie dzialanie na przysadke ale moze to byc wywolane rowniez nagromadzeniem wyzej wspomnianego katabolitu. A moze i jedno i drugie, dzieki czemu efekty sa tak wysmienite. Nauka do tej pory jednoznacznie na to nie odpowiedziala, lecz jedno jest pewne ze suplementacja serwatka poddana wczesniej odppowiednim procesom [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7688 Data: 2007-01-28 23:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz nie szkodzi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głównych przyczyn np. zawału czy udaru, że nie ograniczano im ilości soli (która zwiększa ryzyko nadciśnienia). - Kobiety niewystarczająco ograniczyły tłuszcz, by było widać efekty takiej diety, i na pewno nie jadły tyle owoców i warzyw, co trzeba - mówią jedni. - Badania trwały zbyt krótko - twierdzą z kolei inni. Głównej wady upatrywano jednak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2006-03-13 18:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: trzymam nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, meta, bold, turinabol, enan, winstrol, prohormony, proviron - marne środki głównie eurochem EAP więc efekty, bardzo możliwe że były fake... 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 1-2kg dobrej jakości mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: off 4 [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie płyną z rozgrzewki(źródło Atlas Ćwiczeń) - powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu"nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien), - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2006-07-05 19:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie tworzą się w niektórych rejonach mózgu, m.in. tych związanych z chorobą Parkinsona, wyraźnie się zmniejszyła po ograniczeniu kalorii. - Kaloryczne cięcie daje podobne efekty jak antyudeniacze, witaminy E czy C - twierdzi prof. Dugan. Liczba kalorii w diecie nie jest też obojętna dla naszych genów. Okazuje się, że za reakcję organizmu na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2007-12-20 03:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie tylko za konkurs. W ciągu niecałego roku na sfd osiągnęłam więcej niż przez ostatnie 15 lat walki ze sobą i udowodniłam sobie i innym, że to możliwe przy Hashimoto, a efekty pokonkursowe przeszły moje oczekiwania i przewartościowały moje wyobrażenie idealnej sylwetki. Dziękuję za wsparcie, krytykę, szybkie odpowiedzi na pytania i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2013-06-23 08:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wycinająca ostatnie komórki tłuszczu, z którymi sami byśmy sobie nie poradzili. Jeśli zaczniemy brać taki spalacz już od samego początku, to na początku zobaczymy super efekty, ale co będzie potem? Potem organizm się przyzwyczai, i gdy dojdziemy do zastoju, którego normalnie nie da się przeskoczyć, nie będziemy mogli zrobić już nic, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2014-02-10 14:40:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Lecznicza Moc Kawy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byly bardzo kiepskie. Po wznowieniu dostarczania kofeiny, wyniki testow znaczaco sie poprawily. Nowsze badania wykazuja, ze jesli nie jestes przyzwyczajony do picia kawy, to efekty jej oddzialywania na ciebie beda co najwyzej umiarkowane, jesli w ogole jakiekolwiek. Mniej To Wiecej..: Kazdy wie, ze zycie w stresie nie sluzy czlowiekowi. Podnosi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8776 Data: 2008-03-21 12:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extreme streching

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Bardzo mnie ciekawi czy ktoś kto nie korzystał z tego wcześniej rzeczywiście będzie widział tak duże efekty po miesiącu o jakich mówi Dante. Jeszcze od siebie dodam taką rzecz. Ktoś może powiedzieć, że to nienaturalne tak rozciągać mięśnie, niezdrowe, kontuzyjne itp. Od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2009-06-14 18:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z MT jest taki iż wykazuje działanie progesterenowe, posiada zadziwiająco silne wiązanie z receptorem progesteronu (PgR) (3). Jak wiemy, progesteron wzmacnia estrogenne efekty aromatyzujących leków. Chociaż MT nie aromatyzuje, nadal będziesz musiał martwić się jego mozliwościami negatywnymi, może spotęgować aromatyzacje innych steroidów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13914 Data: 2008-01-01 07:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - MyoShock HSP

    Temat
    Muscletech

    [...] jest stworzony po to, aby wykorzystać moc Protein Szoku Cieplnego (HSPs). Przełom przy tworzeniu MyoshockHSP MyoShockHSP został zaprojektowany po to, aby stymulować potężne efekty HSPs na poziomie komórkowym. Stworzenie MyoShockHSP zostało poprzedzone licznymi analizami i badaniami klinicznymi, w efekcie doprowadzając do stworzenia rewolucyjnego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7056 Data: 2012-06-15 15:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a kofeina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] grupą otrzymującą kraetyne i kofeinę w jednej porcji a grupą przyjmująca kraetyne i placebo. Stwierdzono zatem, że kofeina nie ma wpływu na przyswajalnośc kreatyny oraz, że efekty sa identyczne. Chociaż u grupy spożywjącą kofeine zanotowano mniejsyz wzrost wagi oraz mneijsze spadki. Wynika to z tego, że kawa ma działanie moczopędne co za tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2007-06-26 12:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pamiętaj, że dla większości ludzi zdobycie 3 cm bez dodatkowych czynników jest bardzo nietypowe. Dodatkowe efekty wymagają czegoś więcej, niż tylko wrzucenie kapsułki co noc przed snem. To nie będzie takie łatwe. Będziesz potrzebował wykonać rożnego rodzaju rozciąganie/dekompresje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2014-06-25 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę teorii o potreningowych posiłkach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] także od obecności leucyny. Jeśli dostarczamy tylko jednego z tych składników, to synteza białka nie osiąga swojego maksimum, ale gdy dostarczymy obu tych składników, to efekty są imponujące. A więc nasz optymalny posiłek potreningowy powinien się składać z węglowodanów prostych (glukoza i/lub jej polimery), szybko przyswajalnego białka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6530 Data: 2008-03-28 20:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit - Jak nie zrobić sobie krzywdy.

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Wiele osób (przyznaję, że i ja jeszcze jakiś czas temu należałem do tego grona), uważa, że jeden WOD dziennie to za mało, że dopiero kilka może przynieść jakieś efekty. Tyle, że ćwicząc kilka razy dziennie intensywność treningów spada, poza tym, w trakcie kolejnych nie ma już opcji, by dawać z siebie wszystko. Tymczasem robiąc „na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2013-05-15 09:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę doświadczone osoby...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 tygodni, trzy razy rece w ciagu dwoch tygodni. Sumujac 5 razy rece i 5 razy klatka w 4 tygodnie. Czy zaburzy to w jakis sposob sytematycznosc i wplynie niekorzystnie na efekty, czy okres regenreacyjny nie bedzie zbyt krotki i czestsze treningi nie przyniosa odwrotnych skutkow od zamierzonych? A moze krotszy okres regenracji,bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2003-07-31 20:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM 100 POWTÓRZEŃ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczęła się od zdobycia Mr California w roku 1980. Najwiekszym osiągnięciem było wygranie US Nationals w 1988 roku, następnie udane występy wśród profesjonalistów. Jego efekty po stosowanieu przez 2 lata programu 100 - zwiększył masę swoich mięśni o 15 kg (od wagi 92 do 107 kg), nie tracąc przy tym swoich walorów kulturystycznej sylwetki. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2006-02-13 21:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparaty przyspieszające opalanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] melaniny czego efektem jest szybsze przyciemnienie skóry, bez potrzeby bardzo długiego przebywania na słońcu, dzięki czemu w mniejszym stopniu narażamy się na jego negatywne efekty działania! *Aby mogły one zadziałać konieczne jest wyjście na słońce, opalenizna zwykle pojawia się po około 3 dniach. Czasem do tych preparatów dodaje się także [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalizacja sztuk walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zadań i dlatego porównywanie ich jest bardzo trudne. W czasie wyboru jaką sztukę chcemy trenować warto się zastanowić co chcemy uzyskać bo różne sztuki walki dają różne efekty. Poniżej przedstawiam moje przemyślenia, na pewno znajdą się w nich jakieś błędy, ale chodzi mi o sam tok rozumowania dlatego proszę o wyrozumiałość. Dodatkowo, aby [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7690 Data: 2004-02-28 14:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy może jakoś inaczej to rozplanować, żeby nie popalić mięcha? Dodatkowo skończył mi się Thermo Speed Extreme, wejść teraz na Thermo Stima czy co dorzucić aby poprawić efekty redukcji? Czy dorzucić herbate z pokrzywy, żeby pozbyć się wody podskórnej, czy raczej nie jest to wskazane? Proszę o pomoc ekspertów i opinie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6034 Data: 2012-06-23 12:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)